Känner du dig trött, stressad eller har hjärndimma efter 40 - trots att du gör "allt rätt"?
Få tillbaka energi, fokus och balans – utan extrema dieter, hård träning eller att pressa dig ännu mer
Under tre kvällar får du upptäcka 6 nycklar som hjälper kvinnor 40+ att förstå sin kropp och hitta tillbaka till mer energi, ork och inre balans.
Kostnadsfri workshopserie - live online
📆Datum: 7, 8 , 9 april
🕧ca 60 min per kväll
Att må bra i klimakteriet handlar inte om att anstränga sig mer
Det handlar om att du ska lära känna dig själv på nytt - och låta kroppen visa vägen. Din kropp vet vad som behövs justeras. Små steg kan göra stor skillnad.
Du och många andra kvinnor 40+ längtar efter mer energi, ork, balans och inre glädje - men känner inte igen sig själva. Du vill känna dig levande, kvinnlig och energifylld – inte tung, trött och orkeslös.
När energin saknas blir vardagen mer krävande. Stress känns starkare. Glädjen minskar. Hormonella förändringar kan påverka både humör, fokus och vikt. Det betyder inte att något är fel utan din kropp vill samarbeta på ett nytt sätt.
Under The Power Shift Week får du ökad förståelse vad kroppen försöker visa dig - och hur du med stöd av de 6 nycklarna kan skapa hållbar förändring i klimakteriets alla faser.
The Power Shift Week
I The Power Shift Week får du en introduktion till Glow & Flow-metoden - ett arbetssätt i sex nycklar som hjälper kvinnor 40+ att återfå energi, ork, fokus och balans genom att börja samarbeta med kroppen istället för att pressa den.
Känner du igen dig i trötthet, hjärndimma, sämre fokus eller en känsla av att kroppen inte riktigt samarbetar längre - då är The Power Shift Week för dig.
Under tre kvällar kommer jag guida dig igenom de sex nycklarna. Visar hur små förändringar kan göra stor skillnad för din energi, ditt fokus och ditt välmående.
Workshop är för dig som känner igen dig i detta:
Är kvinna 40+ och känner att kroppen har förändrats
Känner dig mer trött och stressad än tidigare
Upplever hjärndimma och sämre fokus
Går lätt upp i vikt trots att du inte gör “något annorlunda”
Vill hitta tillbaka till energi och balans - utan extrema dieter eller att pressa dig mer
Efter The Power Shift Week kommer du att…
Förstå varför energin minskar efter 40 - även om du gör "allt rätt"
Upptäcka enkla sätt att stabilisera stress och kortisol
Få verktyg för bättre fokus och mental klarhet
Lära dig smarta justeringar som hjälper kroppen samarbeta med dig igen
Den här guidade workshopen är helt kostnadsfri och utan krav - och kan själv välja om du vill ta nästa steg
Testimonials
Så här beskriver tidigare deltagare sina upplevelser efter har deltagit i Glow & Flow 40+.
“Mitt mål var att få mer kunskap om vad förklimakteriet och klimakteriet ger för påverkan på oss kvinnor, och det har jag verkligen fått av dig Jennifer! Man måste ha förståelse för kroppens signaler, lyssna på dem och i den mån det går, försöka anpassa vardagen för ökat välbefinnande."
Sofia, 47 år
“Otroligt väl förberett upplägg, upplevde det väldigt professionellt! Bra upplägg med olika teman per vecka, positivt med olika filmer som man kan se innan Online-träffen, när det passar en själv.”
Sofia, 47 år
“Jag har fått mer input i vilka förändringar som kan/kommer i perimenopause och vad man kan göra för att dämpa besvär och också annars för att må bättre även om man inte har så mycket besvär."
Sari, 45 år
”Bra och tydligt information. Gillade informationsfilmer för då kan man se om dem. Intressant att höra vad andra tycker och känner. Man får mycket vardagstips."
Jenny, 47 år
“Intressant & informativ information, jag har blivit inspirerad och upplyst kring klimakteriet och hur vi kvinnor förändras i sinne och kropp nu är jag taggad att sköta om min kropp och kommer att äta mkt mer nyttigt och anpassat för min ålder och ska styrketräna varje vecka"
Mariana, 51 år
Är du redo för en ny, hållbar riktning framåt
Under The Power Shift Week får du guidad workshop med 3 livesessioner - helt kostnadsfritt! Du deltar på dina villkor - lyssnar, reflekterar och deltar aktivt om du känner mogen för det. Jag delar mina erfarenheter, tips och de 6 nycklarna som kommer göra skillnad. Varje tillfälle bygger vidare på den förra och guidar dig steg för steg.
DAG 1: Tisdag 7 april 18.00 - 19.00
DAG 2: Onsdag 8 april 18.00 - 19.00
DAG 3: Torsdag 9 april 18.00 - 19.00
Du deltar live när du kan - och som anmäld - får du tillgång till inspelning om du missar något tillfälle. Antalet platser är begränsat.
Känner du dig trött, stressad eller har hjärndimma efter 40 - trots att du gör "allt rätt"? ?
Få tillbaka energi, fokus och balans – utan extrema dieter, hård träning eller att pressa dig ännu mer
Under tre kvällar får du upptäcka 6 nycklar som hjälper kvinnor 40+ att förstå sin kropp och hitta tillbaka till mer energi, ork och inre balans.
Jag är din coach genom hela
The Power Shift Week
Jag heter Jennifer Koljonen och är Entreprenör, Leg. arbetsterapeut samt Hud- & Spaterapeut. Anatomi, psykologi och coaching har varit kärnan i hela mitt yrkesliv.
Jag har 30 års erfarenhet inom sjukvård, med fokus på omvårdnad och rehabilitering samt 17 år som Hud- & Spaterapeut - varav 12 år som egen klinikägare. Som Auktoriserad Hudterapeut har jag hjälpt hundratals kvinnor att förstå sin kropp och skapa hållbar energi.
Jag älskar att studera hur kroppen fungerar – och varför den reagerar som den gör - för att sedan hitta lösningen på problemet. Mitt intresset för anatomin väcktes redan som barn - vilket har sedan följt mig genom hela livet tillsammans med psykologi.
All denna kunskap ligger till grund för Glow & Flow 40+, som är min metod för kvinnor som vill ta tillbaka sin livskraft - utan att pressa sig själva ännu mer.
Jag känner stor glädje och stolthet över att få guida dig under dessa dagar - peppa, stötta och hjälpa dig att hitta din riktning – för en positiv och hållbar förändring.
Vi ses där!
