Uczysz jogi, medytacji, mindfullness, prowadzisz terapię, pracujesz z dźwiękiem, ciałem?

WŁĄCZ PRAKTYKĘ JOGI NIDRY DO SWOICH ZAJĘĆ!

 W Tobie otworzy pokłady czucia i obecności, a Twoim klientom przyniesie rozluźnienie, poczucie sensu, harmonii i głębokie wglądy w siebie.

Yoga Nidra

7h individual Teacher Course

  • spotykamy się 1 na 1
  • online lub na żywo (06-07.2024 w Legionowie, potem chwilowo tylko online)
  • w dopasowanym do Ciebie terminie
  • szkolenie skierowane jest na Twoje doświadczenie jogi nidry, Twoje potrzeby, doskonalenie Twoich umiejętności prowadzenia

Joga Nidra
Indywidualny kurs nauczycielski 7h 

cena 1689 zł

(lub 2 raty po 881 zł)


zawiera:

  • 7h szkolenie indywidualne joga nidra na żywo (jednorazowo 7h lub 2 spotkania po 3,5h) lub online (2 spotkania po 3,5h),
  • skrypt (39 str.)
  • certyfikat ukończenia kursu
  • bonus: dodatkowa konsultacja online (45 min)
  • bonus: 3 autorskie nagrania joga nidra praktyki własnej (dostęp nieograniczony)

Zapisz się na kurs lub napisz jeśli masz pytania, odpiszę lub umówimy się na bezpłatną rozmowę 👇

o mnie

"Moje życie to masa krętych ścieżek, z których najwyraźniejszą jest ścieżka jogi nidry"

Moje nagrania znajdziesz m.in. na Spotify oraz YouTube, na największym jogowym portalu w Polsce - PortalYogi, w aplikacjach Storytel, Focusly.

zaufali mi:

Joga Nidra

​​Praktyka jogi nidry, zwanej też jogicznym snem, zabiera Twoje ciało w stan relaksującego snu podczas gdy Twoja świadomość pozostaje aktywna. Spokojnie dryfujesz pomiędzy jawą a śnieniem, a umysł, emocje i ciało doświadczają głębokiej regeneracji oraz rozluźnienia.


"Nidra" znaczy SEN

Technika relaksacji wywodząca się z antycznej tradycji jogi, nazywana popularnie jogicznym snem.
Leżąc wygodnie i słuchając głosu prowadzącego uczestnik przenosi się w przestrzeń pomiędzy jawą a śnieniem, doświadczając głębokiej regeneracji oraz rozluźnienia ciała, umysłu i emocji.

30 minut = 4 godziny

30-minutowa sesja jogi nidry przynosi efekty porównywalne z dobrym, zdrowym 4-godzinnym snem.
Dzięki technikom skanowania ciała, pracy z oddechem i wizualizacjom możliwe jest pełne odprężenie i odnowa, coraz trudniejsze do osiągnięcia podczas regularnego, codziennego snu.

Relaks dla każdego

Jogi nidry nie da się robić źle. Może odbywać się w każdych warunkach, wystarczy kawałek podłogi, wygodny fotel lub kanapa. Uczestnik nie musi w żaden sposób przygotowywać się do sesji, jego zaangażowanie polega na wygodnym "umoszczeniu się" i słuchaniu wskazówek prowadzącego.

Najczęstsze pytania